Сделать стартовой  |  Добавить в избранное
 
полезные советы
 
 
 
 
  Панель управления пользователя
       
  Поиск :
Логин: Пароль:  
Напомнить пароль?
популярные статьи
» Маркировка пластиковой посуды
» Ориентирование по солнцу, луне и звездам
» Переплет книг в домашних условиях
» Родственные связи. Кто кому кем приходится?
» Точечный массаж при насморке
» Как проверить золото на подлинность в домашних условиях
» Как самому сделать клей
» Как отличить фальшивые доллары
» Штрих коды товаров
» Гамак своими руками
новости партнёров
Полезные советы » Здоровье » Привычки, которые могут испортить вашу внешность
 
Привычки, которые могут испортить вашу внешность Здоровье
 
 
 

Привычки, которые могут испортить вашу внешность

Какие ассоциации вызывает у вас словосочетание "вредные привычки"? В первую тройку, без сомнения, войдут курение, алкоголь и психотропные средства. Для многих злоупотребление кофе и питание всухомятку тоже не полезно. Но оказывается, это далеко не все. Есть много привычек, совершенно вроде бы безобидных, которые незаметно ухудшают нашу внешность. Постараемся же от них избавиться!

Сильно щуриться и хмуриться

Кто-то привык хмурить брови, другой - морщить лоб или поджимать губы. Эти движения отследить практически невозможно. Как результат - индивидуальные мимические привычки довольно быстро приводят к появлению мимических морщин. Избавиться от излишней мимики можно, только призвав на помощь жесткий самоконтроль: обращайте внимание на выражение своего лица и почаще расслабляйте мышцы.

Читать лежа

Излюбленная привычка многих - прилечь на диван с книгой или журналом и читать столько, сколько позволят обстоятельства или время. Уже к 30 годам морщины на шее обеспечены. При подобном положении головы кожа на шее собирается в складки, а, поскольку она от природы тонкая, сухая и уязвимая, со временем ей становится все сложнее разгладиться. Не забывайте, что морщины на шее старят сильнее, чем морщины на лице.

Самостоятельно чистить лицо

С юного возраста родители удерживают своих отпрысков от соблазна самостоятельно избавиться от черных точек, прыщей, то бишь от механической чистки лица. Слишком высок риск травмировать здоровые ткани, занести инфекцию и пр. Лучше отдаться в руки профессионалов - получить консультацию косметолога, дерматолога или, при необходимости - эндокринолога, упорядочить питание, исключив продукты-провокаторы (аллергены, продукты с избытком "химии", углеводов).

Постоянно дотрагиваться до лица

Многие незаметно для себя постоянно дотрагиваются до лица: то щеку подопрут, то нос почешут, то за подбородок схватятся. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными руками, есть вероятность вызвать раздражение или воспаление. Вновь призовите на помощь жесткий самоконтроль.

Кусать губы

Кто-то в раздражении непременно закусит губу, а кому-то постоянное "жевание губы" помогает сосредоточиться. Мало того, что вид обкусанных губ далеко не эстетичен, так еще в появившиеся микротрещины легко может попасть инфекция. Любительнице покусать губы не так просто нанести декоративную помаду - она четче обрисует все дефекты. Избавиться от этой привычки поможет… густой слой помады: кусать накрашенные губы неприятно.

Перекрещивать ноги при сидении

Увы, привычку сидеть нога на ногу имеют многие из тех, кто проводит рабочий день большей частью у компьютера. Такое положение ног неизбежно приводит к варикозу. Некрасивая сетка расширенных вен на ногах - прямое следствие пережимания кровеносных сосудов и нарушения кровообращения. Поза "нога на ногу" чревата также застоем крови в области малого таза, что особенно опасно для женщин. Рецепт избавления от этой вредной привычки таков: при любой возможности поднимайте ноги повыше (за столом - на подставку, лежа на диване - на подлокотник). Ногам будет комфортнее, и вы перестанете перекрещивать ноги.

Итак - самоконтроль и еще раз самоконтроль!



Вместе с "Привычки, которые могут испортить вашу внешность" ищут:
 
Летящей походкой… Здоровье ног Летящей походкой… Здоровье ног
Осенью ноги болят и к концу дня отекают? Оказывается, это "осенний синдром усталости ног". Специалисты объясняют его просто: после летнего расслабления ноги испытывают стресс - закрытая обувь, узкие туфли, туго стягивающ ... Читать

Натуральные средства, которые помогут избавиться от прыщей Натуральные средства, которые помогут избавиться от прыщей
Если косметологические процедуры и аптечные средства не в состоянии помочь вам избавиться от прыщей, Вы должны попытаться решить эту проблему другими способами. По данным дерматологов, самый эффективный способ - промокат ... Читать

Азбука изысканного макияжа губ Азбука изысканного макияжа губ
В пластах ледникового периода археологи находят красные палочки, заостренные характерным конусом. Это помада доисторических кокеток. Да и за 45 веков до нашей эры у женщин, населявших берега Нила, помада уже была не в ди ... Читать

Как избавиться от угрей Как избавиться от угрей
Угри чаще всего появляются на жирной коже в виде черных точек, светлых жировых зернышек и красных узелков с гнойным пузырьком. В основе этих явлений – те или иные нарушения обмена веществ. Поэтому в качестве профилактиче ... Читать

Пилинг кожи лица Пилинг кожи лица
Чтобы ваша кожа была красивой и здоровой как можно дольше, она должна постоянно обновляться. Пока вы молоды, это происходит само собой - старые клетки быстро заменяются новыми. Однако с возрастом процесс замедляется, и с ... Читать


 
 

Добавление комментария
 
 
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Введите код:

 
 

 
 
 
Жилище | Кухня | Одежда, обувь | Красота и здоровье |  Материнство  | Важные мелочи | Хозяйке на заметку | Отдых | Коктейли
Главная | Регистрация | Добавить новость | Отказ от ответственности | Контакты | Статистика

Все пожелания и замечания по работе сайта присылайте на 3natok@gmail.com
Все права защищены и охраняются законом © 2016 3natok.ru
3natok.ru - полезные советы на все случаи жизни