Сделать стартовой  |  Добавить в избранное
 
полезные советы
 
 
 
 
  Панель управления пользователя
       
  Поиск :
Логин: Пароль:  
Напомнить пароль?
популярные статьи
» Маркировка пластиковой посуды
» Переплет книг в домашних условиях
» Ориентирование по солнцу, луне и звездам
» Как проверить золото на подлинность в домашних условиях
» Родственные связи. Кто кому кем приходится?
» Точечный массаж при насморке
» Как самому сделать клей
» Как отличить фальшивые доллары
» Штрих коды товаров
» Гамак своими руками
новости партнёров
Полезные советы » Материнство » Как избавить ребенка от беспокойных снов?
 
Как избавить ребенка от беспокойных снов? Материнство
 
 
 
Как избавить ребенка от беспокойных снов?Каждый из нас слышал, что ребенку необходимо обеспечивать полноценный здоровый сон, поскольку это очень важно для его же развития. Для того чтобы сон ребенка был глубоким, чтобы чадо не просыпалось посреди ночи, достаточно просто установить правильный вечерний ритуал перед сном. В таком случае сон ребенка станет правильным, родители – спокойнее, а сам ребенок на утро будет в хорошем настроении и выспавшийся.

Сначала родители должны выявить причину плохого сна, а затем исправить ее нижеследующими советами и рекомендациями.

1. Имеется ли у ребенка перед сном особый ритуал? Соблюдает ли он его каждый день, или возможны отступления?

Если ритуал отсутствует или не поддерживается должным образом, то родителям необходимо приучить ребенка осуществлять определенные действия перед сном, которые должны войти в привычку. Например, возможен следующий вариант. Для начала сообщите ребенку, что пора спать: пускай дите доиграет в свои игрушки, ведь главное, чтобы это не было неожиданностью - все детки не хотят отправляться в кровать. Ритуал должен быть для ребенка простым, приятным и коротким. Пускай он переоденется в одежду для сна, почистит зубы, а затем оставьте время на приятное: чтение интересных книг, сказок или разговор с мамой. Главное – избегать телевизора или компьютера. Согласитесь, вряд ли это поможет малышу уснуть.

2. Вспомните, чем ребенок питается. Особенно то, что он ест вечером, чем ужинает. Существуют различные сладости и газированные напитки, в которых может содержаться кофеин (он возбудит нервную систему малыша и сможет послужить причиной бессонницы).

Сколько пьет ребенок воды перед сном? Имейте в виду, что большое количество потребляемых напитков вечером может также послужить причиной нарушения сна. Желательно давать последний стакан воды заранее до того времени, когда нужно будет отходить ко сну, например, часа за два.

3. Подготовьте спальню ребенка ко сну: откройте окна, чтобы проветрить помещение (в прохладном месте гораздо легче уснуть); установите нужную температуру в комнате, если это возможно; выключите весь свет (за исключением ночника или торшера, если ребенку это необходимо).

4. Пускай Ваш ребенок уснет в хорошем настроении, не ругайтесь с ним, а предоставьте право выбора. Пускай малыш сделает что-то сам: выберет одежду или книжку, которую вы будете читать. Пускай вместо одной сказки будет две – зато малыш уснет в замечательном настроении. В таком случае будете довольны и Вы, и Ваше любимое чадо.



Вместе с "Как избавить ребенка от беспокойных снов?" ищут:
 
Как приучить ребенка к горшку Как приучить ребенка к горшку
Очень часто бывает так, что когда приходит время отказаться от подгузников и перейти на горшок, малыш категорически отказывается это делать. Многие родители теряются в такой ситуации, и не знают, как поступить. Важно изн ... Читать

Идем в детский сад! Идем в детский сад!
Еще недавно вы себе представляли, как малыш пойдет в детский сад, как ему там будет хорошо и весело, но… наступает тот день, и начинаете невольно волноваться. Как он воспримет все это, как пройдет адаптация, не будет ли ... Читать

Отнятие от груди Отнятие от груди
Отнимать ребенка от груди следует постепенно. Обычно, отлучение происходит по достижении малышом годовалого возраста. К этому сроку малыш помимо маминого молочка уже питается разными продуктами. Все эти последние несколь ... Читать

Наказывать ли ребенка! И как правильно наказывать ребенка Наказывать ли ребенка! И как правильно наказывать ребенка
Самой актуальной темой среди родителей всегда была и остается тема, как правильно наказывать ребенка в той или иной ситуации, и стоит ли вообще наказывать ребенка. В течение своего развития дети ведут себя по-разному, не ... Читать

Воспитание ребенка в неполной семье Воспитание ребенка в неполной семье
В современном мире особенно остро стоит проблема неполной семьи. Это социально-бытовая группа, в составе которой ребенок или несколько детей и один из родителей или опекун. Этим объясняется отсутствие необходимых контакт ... Читать


 
 

Добавление комментария
 
 
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Введите код:

 
 

 
 
 
Жилище | Кухня | Одежда, обувь | Красота и здоровье |  Материнство  | Важные мелочи | Хозяйке на заметку | Отдых | Коктейли
Главная | Регистрация | Добавить новость | Отказ от ответственности | Контакты | Статистика

Все пожелания и замечания по работе сайта присылайте на 3natok@gmail.com
Все права защищены и охраняются законом © 2016 3natok.ru
3natok.ru - полезные советы на все случаи жизни