Было время, когда все русские девицы носили густые косы по пояс, нисколько не страшась слиться с толпой. Трудно представить такое однообразие сегодня: короткие, длинные, волнистые, прямые волосы, стрижки каскадом, лесенкой, ассиметричные, с челкой - сколько женщин, столько и причесок. Индивидуальность - это, бесспорно, прекрасно. А в сочетании с простыми секретами красоты, многие из которых знали и наши прапрабабушки, можно экспериментировать без вреда для шевелюры.

С помощью правильно подобранной стрижки можно сделать лицо более эффектным, подчеркнув достоинства и скрыв недостатки. Удачный оттенок волос способен зрительно улучшить цвет лица. А эксперименты с прической позволяют менять свой образ хоть каждый день! Словом, волосы - это настоящее богатство, а богатство нужно беречь. Тем более что ухаживать за ними гораздо проще, чем кажется. Достаточно знать несколько простых правил.

Чтобы волосы были здоровыми изнутри, принимайте витамины группы B. Они отвечают за рост волос, делают их более эластичными и блестящими, восстанавливают структуру. Этими витаминами особенно богаты отдельные продукты питания: орехи, сыр, свежие овощи, говядина, рыба, яйца, зерновые.

Секрет шелковистости и блеска кроется в правильном уходе за внешним слоем волос - кутикулой! Мойте волосы теплой водой и ополаскивайте прохладной, тогда чешуйки кутикулы не "распушатся" и будут плотно прилегать к стволу. Горячая вода приведет к обратному результату. Кроме того, она активирует работу сальных желез, делая волосы жирными.

Средства для укладки, маски и бальзамы, которые мы используем, постепенно накапливаются в волосах, делают их тяжелыми и лишают объема. Поэтому примерно раз в месяц используйте особый шампунь глубокой очистки (его еще называют шампунь-пилинг). Он хорошо смывает образовавшийся "налет" и возвращает волосам утраченную легкость. Это средство можно купить в магазинах профессиональной косметики.

Желательно не расчесывать волосы, пока они мокрые. Впитав в себя воду, они становятся тяжелыми и при расчесывании достаточно легко обрываются, выпадают. После мытья подсушивайте волосы, аккуратно промакивая их полотенцем. Интенсивное растирание тоже повреждает структуру волос.

Большинство масок дают неплохой эффект буквально за одну процедуру. Если вы не знаете с чего начать, попробуйте самый простой рецепт - маску из репейного или касторового масла. Оба средства удивительным образом восстанавливают жизненную силу волос, а репейное масло к тому же помогает бороться с их выпадением. Перед мытьем головы нанесите масло на корни волос, наденьте шапочку для душа, а сверху - полотенце. Подержите маску 40 минут. Используйте масла не чаще чем раз в 2 недели, иначе волосы станут жесткими.

Хорошо укрепляют волосы и стимулируют их рост травяные настои. Самые действенные рецепты включают ромашку, хмель, крапиву и цветки календулы. Например, если после мытья ополоснуть волосы настоем ромашки, они станут более мягкими и приобретут легкий золотистый оттенок.

Следуя этим нехитрым правилам, вы сделаете свои волосы более здоровыми и красивыми. И даже если вам вдруг захочется отпустить косу до пояса, вы легко с этим справитесь!