Главное условие - не забывать об уходе за кожей ног. Ноги надо ежедневно обмывать на ночь теплой водой с мылом и насухо вытирать, в особенности между пальцами, так как оставшаяся влага может привести к образованию опрелостей. Полезно после мытья протереть ноги тальком. Очень полезны ножные ванны. Они хорошо снимают усталость. Однако нужно помнить, что горячие ножные ванны противопоказаны при расширении вен.

Для уставших ног рекомендуется делать ванны из настоев цветков ромашки, шалфея, полевого хвоща. Настой разбавляют 3-4 л воды нужной температуры непосредственно в тазу перед процедурой. Когда ноги "горят" от усталости, помогает ванна из настоя цветков бузины черной. Отекшие и уставшие ноги можно протереть кусочком льда; особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков ромашки, васильков, арники горной, купавки красильной, тысячелистника.

Стричь ногти нужно не реже двух раз в месяц. При шелушении кожи между пальцами ног следует протирать эти места вазелином. Иногда шелушение вызвано грибковой болезнью и, следовательно, требует совета врача-кожника.

Если ноги сильно потеют, надо протирать их 10% раствором формалина. Делается это на ночь, после мытья ног, два-три раза в неделю. Ваткой, смоченной в таком растворе, нужно хорошо протереть кожу между пальцами ног, а также и всю ступню.
Можно рекомендовать также 10% раствор квасцов, смешанный с одеколоном.
Хорошо помогают теплые ванночки с легкой примесью марганцовокислого калия или ванночки из настоя сухой ромашки или дубовой коры, полевого хвоща (2 столовые ложки цветков ромашки, коры дуба или травы полевого хвоща на 2 л кипятка).
Существует и такой способ. Одну часть борной кислоты или салициловой кислоты в порошке смешивают с 4 частями толченых квасцов и 4 частями талька. Припудривание ног этой смесью дает хорошие результаты. Полезно также ее насыпать в носки.

При потливости ног в обувь надо вкладывать стельки, которые на ночь вынимать и просушивать. Полезно иметь две пары стелек, чтобы чередовать их.

Для смягчения кожи на пятках и предотвращения трещин или потертостей рекомендуется ежедневно делать теплые ванночки с добавлением небольшого количества нашатырного спирта или питьевой соды (1 столовая ложка на 1 литр воды) или настоя ромашки (3 столовые ложки на 1 литр воды). Распарив ноги в теплой воде, надо хорошенько потереть подошвы и пятки куском пемзы, а после мытья смазать кожу любым жиром.

Мозоли могут образоваться как от слишком узкой, так и от свободной обуви. Поэтому необходимо прежде всего приобретать обувь точно по размеру. Это — лучшая гарантия от возникновения мозолей.
Если же они по тем или иным причинам появились, устранять их нужно так.
На жесткую мозоль кладут пластырь или наносят мозольную жидкость (продаются в аптеке). Делать это нужно очень аккуратно, следя за тем, чтобы наложенный пластырь или нанесенная жидкость ни в коем случае не выходили за пределы мозоли, иначе они повредят прилегающую здоровую кожу. Через два дня делают очень теплую ножную ванну и удаляют мозоль чистым острым перочинным ножом или лезвием безопасной бритвы и притом не сразу, а слой за слоем, очень осторожно.
Если мозоль не будет удалена полностью, накладывание пластыря или смазывание жидкостью повторяют.
Мозоль можно также смазать палочкой ляписа, предварительно смоченной водой. Место, с которого удалена мозоль, рекомендуется для профилактики в течении продолжительного времени смягчать любым жиром.
При мытье ног полезно стачивать мозоли пемзой.
Если мозольного пластыря или жидкости под рукой нет, можно взять луковицу, испечь её, разрезать пополам и, ещё не остывшую, прикладывать к мозоли срезом до тех пор, пока луковица не остынет. Затем попарить ноги и удалить мозоль ножом или бритвенным лезвием. Вместо лука можно прибинтовать на ночь к мозоли кусочек растения алоэ (столетник), покрыв его компрессной бумагой. В обращении с мозолями нужно строго придерживаться правил гигиены: предварительно тщательно мыть ноги, дезинфицировать инструмент, места срезов смазывать йодом и т.д.
Иногда мозоли не поддаются воздействию предложенных средств. В таких случаях следует обратиться к опытным мозольным операторам, работающим при банях и косметических кабинетах, либо посоветоваться с врачом-хирургом.
Некоторые женщины постоянно носят дома или на работе тапочки. Это вредно для ног. Для того чтобы предупредить плоскостопие при работе стоя, необходимо носить удобные туфли на невысоких каблуках.