Иметь
красивые здоровые ногти хочет каждая женщина. Ранней весной, в пору авитаминоза, ногти требуют особого внимания. Уделим же им немного времени, чтобы наши ноготки нас не подводили.
Ногти чаще ломаются и стали тусклыми? Им явно чего-то не хватает…
Если ногти тонкие, слоятся, на них появились белые пятнышки, значит, в вашей диете недостает цинка. Он содержится в бобовых, грибах и цельнозерновом хлебе.
Если поверхность ногтей ребристая, неровная, то им не хватает витамина А и железа. Употребляйте больше зелени, моркови, дыни, красного мяса.
Хрупкость и ломкость ногтей свидетельствуют о дефиците биотина, который есть в дрожжах, грейпфруте, арбузе, бананах и клубнике.
Недостаток витамина В приводит к хрупкости, ломкости ногтей и изменению их поверхности (она становится волнистой). Ешьте морковь, шпинат, коричневый рис, грецкие орехи.
Кроме того, причиной проблем с ногтями может быть неправильно сделанный в домашних условиях маникюр.
Неприятностей можно избежать, если:
- обрабатывать ногти в одном направлении (нельзя водить пилкой туда-сюда);
- подпиливать ногти до ванночек, в сухом состоянии;
- отказаться от металлических пилок (они портят ногти);
- сухую кутикулу смягчать специальными средствами, а затем аккуратно отодвигать апельсиновой палочкой (древесина апельсинового дерева обладает оптимальной мягкостью и плотностью, чтобы не травмировать ногтевую пластину и не расщепляться);
- всегда использовать основу под лак, чтобы лак не проникал в ногтевую пластину.
Восстановить уставшие за зиму ногти поможет курс масляных ванночек (7–10 дней)
Возьмите 2 ст.л. измельченной травы шалфея, 1/2 стакана воды, 3 ст.л. меда, 1/2 стакана оливкового масла. Шалфей заварите кипятком, настаивайте в течение 1–1,5 часов, настой процедите. Растопите на водяной бане мед, подогрейте оливковое масло. Добавьте в масло мед и настой шалфея, тщательно перемешайте. При желании можно добавить сок половины лимона. Опустите руки в приготовленный раствор и держите 20–30 минут.
Сок лимона, кстати, прекрасно отбеливает ногти и не дает им слоиться. Разрежьте лимон пополам и опустите кончики пальцев в каждую из половинок. Такой уход за ногтями практиковали еще в Древнем Риме.
Ну а что делать, если, несмотря на весь уход и правильное питание, ногти выглядят не лучшим образом? Можно нарастить их акрилом или гелем. В приличных салонах используются сертифицированные препараты, которые не имеют вредных примесей и сделаны с учетом того, что искусственный ноготь должен повторять структуру натурального, быть пористым и пропускать влагу. Поэтому специалисты рекомендуют подпитывать нарощенные ногти витаминизированной базой. Помните, что искусственное покрытие ни в коем случае нельзя снимать самостоятельно, ведь вместе с ним снимаются и слои натурального ногтя. Немаловажно также вовремя делать коррекцию. Соблюдение этих простых правил позволит вам избежать неприятностей, которыми так любят пугать женщин противники наращивания.
