Сделать стартовой  |  Добавить в избранное
 
полезные советы
 
 
 
 
  Панель управления пользователя
       
  Поиск :
Логин: Пароль:  
Напомнить пароль?
популярные статьи
» Маркировка пластиковой посуды
» Переплет книг в домашних условиях
» Ориентирование по солнцу, луне и звездам
» Точечный массаж при насморке
» Родственные связи. Кто кому кем приходится?
» Как проверить золото на подлинность в домашних условиях
» Как самому сделать клей
» Как выбрать коляску для ребенка
» Как отличить фальшивые доллары
» Штрих коды товаров
новости партнёров
Полезные советы » Здоровье » Солнцезащитные средства
 
Солнцезащитные средства Здоровье
 
 
 
Солнцезащитные средстваВсе мы ждем лета, чтобы насладиться теплом и солнечным светом, которых так не хватает холодной зимой. Однако переизбыток времени, проведенного на солнце, чреват неприятными последствиями для здоровья: под воздействием солнечных лучей разрушаются коллаген и эластин, отвечающие за упругость кожи. В результате она пересыхает, становится дряблой, теряет тонус, быстрее стареет.

Чтобы этого не происходило, рекомендуется использовать специальные солнцезащитные средства. Их эффективность принято измерять в единицах SPF (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор). SPF 2 – это самая слабая степень защиты, задерживает менее 50% наиболее вредного ультрафиолета УФ-В. Наиболее популярны средства с индексом SPF 10–15. Максимальный уровень защиты дают средства SPF 50 – они задерживают до 95% вредных лучей. Достигается такой эффект благодаря специальной составляющей – мельчайшей пудре двуокиси титана, которая отражает ультрафиолет, действуя подобно миллионам микроскопических зеркал. В средней полосе и на юге России достаточно использовать крем с фактором защиты от 2 до 10.

В зависимости от фототипа кожи люди делятся на VI типов. Среди европейцев встречаются только первые IV типа, представители последних 2 живут в Африке и прочих жарких странах.

К первому типу относятся голубоглазые блондины и рыжеволосые люди со светлой кожей. Их кожа не загорает, а сгорает. Этому типу вообще не рекомендуется принимать солнечные ванны, но если уж отдых не представляется без пляжа, то необходима максимальная защита – SPF 50.

Второй тип – это люди с тем же цветом волос, что первые, но с карими или серыми глазами. В первые дни этому типу следует использовать солнцезащитный крем с максимальной защитой, а после появления загара перейти на средство с SPF 20 в зависимости от индивидуальных особенностей.

К третьему типу относятся кареглазые люди с каштановыми или темно-русыми волосами и светлой кожей. Этот тип самый распространенный, его представители загорают без особых проблем. Но в первые дни им необходимо воспользоваться кремом с максимальной защитой, а после появления загара перейти на индекс SPF 15.

Брюнетов с темными глазами и смуглой кожей принято относить к четвертому фототипу. Как правило, такие люди загорают равномерно и почти не нуждаются в защите. Но все же применение специального средства для профилактики и дополнительного увлажнения кожи будет совсем не лишним. Рекомендуемый уровень защиты – SPF 6.

Совет: Первое пребывание на солнце в жарких странах (Африка, Турция, Испания и др.) должно длиться не более 7 минут.

Как же правильно пользоваться солнцезащитными средствами? Самое важное правило – наносить крем нужно заранее, за 20–30 минут до выхода на пляж, потому что защитный состав начинает действовать не сразу. Особое внимание стоит уделить носу, плечам, груди. Намазывать крем лучше круговыми движениями равномерным слоем по всему телу. После 3–4 купаний процедуру необходимо повторить.

Доброго вам солнца и ровного загара!



Вместе с "Солнцезащитные средства" ищут:
 
Правильный солярий Правильный солярий
Отпуск вы уже запланировали и мечтаете, как будете нежиться в лучах южного солнца. Но врачи-дерматологи в один голос советуют: лучше подготовиться к солнцу заранее, дома. Принимать солнечные ванны мешает прохладная погод ... Читать

Мифы о загаре Мифы о загаре
Какое же лето без солнца? А где солнце, там и загар. Одни с солнечными лучами борются, натираясь кремом с уровнем защиты SPF 30. Другие усердно их ловят, чтобы кожа приобрела шоколадный оттенок. У каждого свой рецепт иде ... Читать

Правила хорошего сна Правила хорошего сна
Треть времени в жизни человека уходит на сон. Чтобы наладить хороший, спокойный сон, без пробуждений, который дает полный отдых организму, надо соблюдать простые правила.

Солярий. Лучи красоты и здоровья Солярий. Лучи красоты и здоровья
В Средневековье дамы накладывали на лицо свинцовые белила, красавицы эпохи Возрождения прятались от солнечного света под зонтиками, современницы Пушкина пили разбавленный уксус - и все ради того, чтобы отличаться от заго ... Читать

Зимний макияж по правилам Зимний макияж по правилам
Зимой от красивого летнего загара не остается и следа, а кожа особенно чувствительна к холодному ветру и перепадам температуры. Для этого времени года существуют свои правила макияжа, о которых мы с удовольствием вам рас ... Читать


 
 

Добавление комментария
 
 
 
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:
Введите код:

 
 

 
 
 
Жилище | Кухня | Одежда, обувь | Красота и здоровье |  Материнство  | Важные мелочи | Хозяйке на заметку | Отдых | Коктейли
Главная | Регистрация | Добавить новость | Отказ от ответственности | Контакты | Статистика

Все пожелания и замечания по работе сайта присылайте на 3natok@gmail.com
Все права защищены и охраняются законом © 2018 3natok.ru
3natok.ru - полезные советы на все случаи жизни