| |
|
|
|
| Способы снижения вреда от курения | Здоровье | | | | | | | | Способы снижения вреда от куренияНикотин - это убийца замедленного действия. Отравление организма происходит постепенно. Почему курящий человек ищет виновных в постепенном ухудшении своего самочувствия во многих факторах, но только не в своей пагубной привычке. Негативное воздействие же других компонентов табачного дыма наступает несколько быстрее. Ведь именно они ответственны за возникновение многих видов онкологических заболеваний и болезней легких, импотенции и других недугов. Известно, что огромное число людей не могут бросить курить. Хотя и знают об огромной опасности для здоровья этой привычки. Но и они могут несколько снизить пагубное влияние курения на здоровье. Вот несколько простых советов, которые рекомендуют европейские онкологи:- Нельзя курить на ходу. При ходьбе и беге кровообращение значительно ускоряется, клетки тела нуждаются в большем количестве кислорода. А если человек, испытывающий такие физические нагрузки, закурит, то сосуды сузятся, и количество токсических веществ оседающих в легких многократно возрастает.
- Необходимо считать затяжки. Чаще кладите сигарету в пепельницу, реже делайте затяжки.
- Нельзя закрывать пальцами микроотверстия на фильтре. Они предназначены для вентиляции фильтра и, тем самым, снижают вредность сигаретного дыма.
- Не стоит докуривать сигарету до фильтра. Ведь табак возле фильтра впитывает в себя почти все токсины от выкуренной первой порции табака.
- Откажитесь от курения в непроветриваемом помещении. Ведь только 10% токсинов курильщик получает, делая затяжки. Остальная порция канцерогенов попадает в легкие из воздуха закрытого помещения. Поэтому при курении следует выходить на улицу или балкон.
| | | | | | | | |
30-12-2011 | Просмотров: 5293 | |
| | |
|
Группа: Гости | jizz | 19 февраля 2014 21:59 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |